Author: admin

مقدمة: لماذا تحتاجين إلى الدهون الصحية؟ عزيزتي القارئة، هل تخشين تناول الدهون ظنًا أنها تضر بصحتكِ أو رشاقتكِ؟ في الحقيقة، الدهون الصحية هي عنصر أساسي لا غنى عنه لصحتكِ، نضارة بشرتكِ، وحتى نجاح حميتكِ الغذائية! في هذا الدليل الشامل، سنتعرف معًا على: الفصل الأول: أنواع الدهون – ما الذي يجب أن تعرفيه؟ 1. الدهون الصحية (الجيدة) هي…

ما هي علامات الحمل المبكرة؟ تظهر علامات الحمل المبكرة نتيجة التغيرات الهرمونية التي تبدأ مباشرة بعد حدوث الإخصاب والتصاق البويضة بجدار الرحم. تختلف الأعراض من امرأة لأخرى، لكن هناك مجموعة من الأعراض الشائعة التي قد تكون مؤشرًا على وجود حمل. أهم علامات الحمل المبكرة 1. تأخر الدورة الشهرية تُعد أهم وأوضح علامة من علامات الحمل…